Ngủ để làm gì?
Nhiều người nghĩ, ngủ chỉ để bớt buồn ngủ, ngủ để tỉnh táo, vậy thôi.
Có bao giờ cơ thể bạn không khỏe lắm, nhưng ngủ sâu 1 giấc nó đột nhiên ổn hẳn. Hoặc có bao giờ cơ thể đang hơi kỳ lạ, ngủ sâu 1 giấc nó lại đuối hẳn ra không?
Thực tế ít người để tâm là, khi cơ thể chìm vào giấc ngủ sâu, các tế bào sẽ bắt đầu sản sinh ra một số loại protein tạo thành các khối tế bào, có khả năng làm lành lại những tổn thương trong ngày và đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.
Nói cách khác tổn thương nhẹ, ngủ nó tự chữa lành, tổn thương ngầm, ngủ nó sẽ đẩy triệu chứng nổi lên cho mình biết. Cơ chế hoạt động của cơ thể chúng ta nó rất rất rất phi thường, hãy nương theo nó, nâng niu nó và bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh khuyến mãi kèm tinh thần minh mẫn 
Nhanh tay lên, làm cho hết những gì cần làm trong ngày, tranh thủ chơi game, nghe nhạc xem phim cho xong luôn, tối nay đi ngủ sớm nào mọi người ơi
